Холодные конечности. Причины и решение
Сегодня в одной группе задали вопрос о проблеме холодных конечностей.
Я отвечала на вопросы, получилась целая статья. Когда-то я сама страдала от этого и в итоге разобралась с этой темой.
И решила проблему.
Причиной холодных конечностей может быть и нарушение кровообращения, и гипотериоз,- нехватка гормонов щитовидной железы замедляет метаболизм. Или сахарный диабет, варикоз, железодефицитная анемия и т.д.
Еще повышенный холестерин,- забивает сосуды. Так же при повышенном стрессе и выбросе адреналина наблюдается такая реакция. Еще проблема может быть ещё в защемлении межпозвоночных дисков шейного отдела между 5 и 6, 6 и 7 шейными позвонками.
С комплексного очищения организма надо начинать, программы детоксикации организма, с нормы биодоступной воды 30-40 мл на 1 кг веса в сутки. Скорректировать рацион питания, дать организму клеточное питание.
Добавить гимнастику для позвоночника, особенно шейного отдела, гимнастика для улучшения капиллярного кровообращения Кацудзо Ниши. Можно другие виды фитнеса добавить. И, конечно, позитивное мышление.
Была у меня клиентка 30 лет,- у нее постоянно мерзли конечности + нейродермит. Девушка была тренером по йоге,- физ. нагрузки у нее хватало. Питалась она, как она думала, правильно.
При разборе рациона выяснилось, что она не пила норму воды и у неё в рационе не хватало правильных жиров.
Через 2-3 месяца проблема холодных конечностей была решена. Еще через 3 месяца ( в итоге полгода) и мы справились с её нейродермитом.
