12 систем организма
Для удобства восприятия и понимания механизмов деятельности целесообразно единое целое разложить на структурные звенья. Этот процесс называется «анализ». И уже далее от простого идти к сложному в понимании. Так изучает предметы ребенок: он разбирает игрушку по частям, чтобы понять механизм работы ее в целом.
Так же шла и человеческая мысль. Весь организм человека был условно поделен на системы органов, зачастую расположенных друг от друга на значительном расстоянии, но объединенных по принципу выполняемой работы, функции. Эти системы называются анатомно-функциональные, их в организме человека 12:
Центральная нервная система
Система органов дыхания
Система органов кровообращения
Система органов кроветворения
Система органов пищеварения
Система органов мочевыделения и кожа
Репродуктивная система
Эндокринная система
Костно-мышечная система
Лимфатическая система
Имунная система
Перифирическая нервная система
Для того, чтобы понять, как сохранить здоровье, надо прежде всего понять взаимосвязь систем организма и правила их безопасной рациональной эксплуатации. Все в природе подчинено единому закону целесообразности и экономному принципу необходимости и достаточности.
Чтобы это было наглядней, посмотрите на поведение животных. В природных условиях животное ест только тогда, когда проголодается и почувствует жажду и ровно столько, чтобы насытиться. Тигр не трогает трепетную лань, просто ради спортивного интереса, если не голоден.
Маленькие дети сохраняют эту природную способность, до определенного времени. Не принимать пищу и не пить тогда, когда хочется нам, а подчиняются только своим желания и инстинктам. Но мы, взрослые, «очень умные» старательно и настойчиво переучиваем их, делать все по режиму. Этому помогают общественные учреждения.
Помните садик? Детки покушали, быстренько все на горшок, а теперь спать. Нам, взрослым это удобно. И потом, во взрослой жизни мы пьем чай, когда собираются друзья, друзья, а не когда чувствуем жажду. Много едим, потому что пришел праздник, так принято. Устраиваем на работе перекусы и кофе- паузы за компанию.
Нарушение законов природы ведет к разрушению нашего организма как части этой самой природы.
Как же мы можем воздействовать на организм человека, на функции его систем?
Во многом условия оптимального функционирования систем совпадают, но по некоторым позициям они индивидуальны и присущи определённой системе. От работы каждой системы зависит работа остальных систем и организма в целом. В жизни не бывает важных и второстепенных функций. Все виды деятельности важны одинаково.
Но в определённых условиях важность отдельной функции может резко повышаться. Например, в условиях эпидемии на первое место выходит функция иммунной защиты и, если человек вовремя укрепит свой иммунитет, это позволит ему избежать болезни. А для хорошей адаптации человек должен чётко представлять себе функции систем и владеть методами самоуправления ими. Это значит, в нужный момент повысить необходимую функцию.
Человек в идеальных условиях, при оптимальном режиме работы всех 12 систем, а также при наличии оптимального сенсорного, интеллектуального и духовного пространства, был бы здоровым и долго жил.
Нам необходимо выделить приоритетные направления воздействия на организм, которые зависят от условий проживания, характера труда, уровня психо-эмоциональных нагрузок, наследственности, характера питания и т.д. Качество работы системы напрямую зависит от условий, в которых она находится. Индивидуальные условия формируют и особенности оптимального функционирования.
Каждый человек должен иметь программу оптимальной жизнедеятельности с учётом индивидуальных особенностей существования. Только в этом случае он может создать себе условия для долгой и счастливой жизни.
Вся информация о системах организма, приведенная в блоге, разработана удивительным человеком, врачом высшей категории, академиком международной академии информатизации (отдела охраны здоровья и экологической безопасности среды) О. А. Бутаковой.
