Алиона Хильт

Алиона Хильт – спорсменка, модель, финалистка многочисленных конкурсов красоты, художник, дизайнер, молодая мама.

Ей всего 26, а она успела многое: тренировала звезд индийского кино, была лицом ювелирной компании, одевала в свои шикарные платья эстрадных артистов Германии и России, родила замечательную дочку, победила на чемпионате Северной Германии по фитнесу и бодибилдингу в номинации «Фитнес-бикини».

Сегодня мы узнаем у нее, как все успевать и при этом быть в прекрасной форме.

— Как Вам удается совмещать дела семейные с такой насыщенной жизнью?

-Все дело в правильной мотивации. Если чего-то очень сильно хочешь, нйдутся и силы, и время. Я встаю порой в 5 утра, и целый день на ногах. При этом моя дочка всегда со мной — на тренировке, на фотосессии или в швейной мастерской. Мой муж работает целый день, а вся остальная семья у меня далеко в России, поэтому я везде с ребенком.

Конечно, оставаться полной жизненной энергии мне помогает правильное сбалансированное питание от Кораллового Клуба, которое я всегда ношу с собой.

— Помимо участия в многочисленных конкурсах красоты, недавно Вы стали победительницей Международного Чемпионата Северной Германии по бодибилдингу. При этом Вы не являетесь профессиональной спортсменкой.
Кто привил Вам любовь к фитнесу и здоровому образу жизни?

— C 2005 года я работаю моделью. Это скорее хобби, приятное времяпровождение для меня. Отсюда и любовь к подобного рода мероприятиям, запоминающимся событиям.

Живя в Санкт-Петербурге, я участвовала, как мне кажется, во всех конкурсах, фестивалях, выставках, проводимых в этом прекрасном городе. Практически всегда доходила до финала и даже несколько раз попадала в тройку победительниц. А сейчас работаю в свое удовольствие по специальности – помогаю людям становиться лучше, здоровее, выносливее.
Кстати, мой муж – тоже в прошлом тренер но не по фитнесу, а по бодибилдингу. Вместе с ним мы решили попробовать силы в соревнованиях. Подготовка была очень короткой – всего 2 месяца, но тем не менее, я заняла призовое место.

— Как вам удалось после родов в такой короткий срок привести себя в форму? На момент Ваших первых соревнований по фитнесу Вашей дочери было всего полтора года.

— Открою вам простой секрет: через месяц после родов я пошла в тренажерный зал. Чудес не бывает – надо работать над собой. Во время беременности я практически не набрала лишнего веса, продолжала заниматься спортом в щадящем режиме, много гуляла, старалась следить за питанием. Аппетит я контролировала с помощью «Эндуро-Макс».

К сожалению, все равно после беременности кожа на животе сокращалась довольно долго, появился целлюлит, да и мышцы были не в том состоянии, к которому я привыкла. Моей палочкой-выручалочкой в борьбе за упругую кожу стал крем «НутраФирм». Именно благодаря ему у меня ни одной растяжки, и от целлюлита и след простыл.

Я выступаю в самом легком классе, который называется «Фитнес-бикини». Спортсменки, участвующие в этой категории, своим видом пропагандируют женственность, спортивность и ухоженность.

Девушки-спортсменки проводят часы в спортзале, следят за своим питанием, состоянием кожи, волос и ногтей.
Естественно, весь комплекс витаминов и минералов из еды получить невозможно, поэтому все принимают БАДы.

— Какие продукты принимаете Вы?

— Аминокислоты, протеиновые коктейли, «Ассимилятор», «Эндуро-Макс», «Лецитин», «Спирулина», «Кальций Мэджик», сок асаи и многие другие. Все это очень важно для организма человека, ведущего о здоровый образ жизни. Отдельно хотела бы сказать об аминокислотах «Биошейп». Для меня это было настоящей находкой.

Они очень быстро усваиваются организмом, мышцы получают необходимый материал для строительства буквально через 20 минут. До того, как я открыла для себя «Биошейп», я перепробовала невероятное количество аминокислот других производителей и могу с уверенностью сказать, что именно этому продукту на сегодня равных нет.

— Ваши планы на будущее?

— Всех секретов раскрывать не буду, но скажу, что планов очень много, причем во всех областях. В спорте – покорять новые вершины: Чемпионат Германии, Европы, мира. А почему нет?

— И в заключение о том, как все успевать и при этом потрясающе выглядеть?

— Все очень просто: нужно уметь расставлять приоритеты, где внешности и здоровью нужно отводить не последнее место. Нужна правильная и хорошая мотивация, установка на успех. Нужно заранее планировать свое время и все свои дела. Нужно забыть слова «лень», «не могу», «не получится». Нужно раньше вставать, правильно питаться, заниматься спортом и принимать правильные продукты.

По материалам журнала «Coral Time»